La frutta secca abbassa il colesterolo nel sangue e previene le malattie coronariche
Nuovo interessante studio a conferma dell'importanza di introdurre il consumo di frutta secca nella dieta quotidiana.
Ricercatori californiani hanno scoperto che il consumo giornaliero di 67 grammi di frutta secca (nocciole, noci, mandorle, pistacchi) è in grado di abbassare del 5% il tasso di colesterolo totale e del 7,4% quello del colesterolo LDL (colesterolo cattivo). Analoghi effetti positivi anche sui trigliceridi.
Scarica la notizia: Freshplaza, 12 maggio 2010
